jak gif

diete masz?? to podstawa mono polecam vitalmaxa tanio a mono jak mono carbo olimp worek 20zl tez tanio i smak dobry nawet zma apteczne: - http://www.sfd.pl/temat188460/ Tauryna jest w Cp ale mozna tez dokupic

na glutamine nie wydawaj kasy, chyba, ze mialbys naprawde dobrze opracowany cykl i jako dodatek, IMO nie ma wiekszego sensu teraz jak wariant ekonomicnzy to poradze tradycyjnie mono z vitalmaxu, a do tego carbo moze byc np olimpu jesli zalezy Ci na smaku carbo to ponoc biogenix robi calkiem konkretne, jesli bardzo chcesz mozesz kupic kretke mono [...]

mdragon - do dude'a bo twierdzil ze to duzo , wiec mowie - te 150mg mozna uzyskac, normalna ma 60-80 a energized kopie ladnie, ale osobiscie sie bardzo szybko przyzwyczailem (ogolnie sie szybko do kofy przyzwyczajam - na wycince szedl ponad gram syntetyku dziennie i zero cudow jak chodzi o pobudzenie)

normalnie za przesylke placisz i krotka na nai czekasz wiec jak dla mnie sklep moglby byc nawet w chinach

miarru wyjdź .. Podnosisz dupe wywalasz sztangę z klaty łokcie do siebie i masz oszukane albo ktoś ci pomaga to wtedy też oszukane są... Jak dla mnie blokuje to psychike za bardzo i nie powinno się ciagle oszukanych robić ale to sprawa indywidualna...

ew- raz w tygodniu ed- codziennie e4d co 4dni proste jak yebanie

nie no... załamujecie mnie kompletnie, ja kiedyś miałem także problemy z łykaniem, nawet wit.C ciężko mi przechodziła -a jak sie przyzwyczaiłem to po 5 mega capsów ładuje i idzie bez problemów... grunt to nie panikować a spróbować

Dużo nie dużo wyobraź sobie jak będzie wyglądać sylwetka gdzie góra będzie wy***ana w kosmos ale będą ją podtrzymywać 2 patyki A jeśli już to ja by wybrał właśnie takie połączenie

a jak wygladałes przed redukcja ?

trzymaj diete. jak tego nie robisz to kup odzywki uzupelniajace

ale nie aż w takim stopniu jak MC czy przysiady, poza tym trzeba wziąć jeszcze pod uwagę obciążenie

blablabla po co wy piszecie rzeczy oczywiste - kazdy wie co to technika, a jezeli nie umie wykonac poprawnie cwiczenia, to to, że mu napiszecie o technice w niczym mu nie pomoże. wzrost jest uwarunkowany genetycznie. btw bedziesz mogl mowić, że bardzo dlugo cwiczysz gdy bedziesz mial taki staż jak obecnie wiek. . tyle.

2-3dni tak jak pisałem wyżej Pozdrawiam Duda

zależy od kasy... jak masz nieograniczoną to wal 2x clout + no xplode aakg też niby może być

Możesz zwiększać obciążenie co serię, np: 12x30kg 10x31kg 8x31,5kg itp .. Aaa no i co trening staraj się zwiększać Edit: ale rób to oczywiście z głową. Jak nie czujesz się na siłach to nie zwiększaj. Nie opłaca się nakładać za dużo obciążeń kosztem techniki ćwiczenia. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2010-07-23 20:41:34

"Wypiłem już z sokiem ok 1kg zostało mi jakieś 0,8kg " Mogłes zapytać jak już wypijesz wszystko

[...] Optimum ma ok. 75% białka i jest podobna do ultimate i prolaba. To ten sam wzorzec odżywki. Mieszanka koncentratu i izolatu, można ją spokojnie kupić, tylko zależy w jakiej cenie. 5lb u Cybera kosztuje ok. 230 zł + koszty wysyłki i w tej cenie bym tego zdecydowanie nie kupił (podobnie jak i Prolaba). Ale 10 lb chyba kosztuje ok. 300 zł i [...]

na skutek malej podazy kcal twoj organizm zwolnil metabolizm w celu jak najwiekszego zaoszczedzeniu na zapasach tluszczu... ta dieta jestnisko kaloryczna wiec sie nie dziw ze nie ma efektow

[...] knockdown to tez nie jest zadna walka... nie ma uderzen na glowe, nie ma chwytania, nawet klinczu nie ma... nie wspominajac juz o parterze. Mozesz sobie walic techniki jakie chcesz, bo jak sie wywalisz na ziemie, to sedzia przerwie. A normalnie dostalbys z buta po glowie. I tak w kazdej formule mozna sobie cos znalezc niefajnego "I [...]

Dobry kawal A nadgarstkow nie poprawisz, tak jak pisze Van.Miesnie przedramion to zginacze i prostowniki nadgarstka ktore mozesz ciwczyc np uginanie nadg. ze sztanga nachwytem/podchwytem